睡眠是健康之本，怎樣才能擁有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身體、心理等方面的原因外，擁有“衛(wèi)生、舒適、美觀、耐用”的健康寢具是獲得高質(zhì)量睡眠的關(guān)鍵所在?！‰S著物質(zhì)文明和技術(shù)工藝的不斷進(jìn)步，現(xiàn)代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化，主要有：彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、氣床墊、磁床墊等，在這些床墊中，彈簧床墊占較大的比重。

　　床墊的軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的軟硬。彈簧除了應(yīng)有起到支撐作用的必要硬度外， 還應(yīng)有很好的回彈性，即所謂剛?cè)嵯酀?jì)。太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強(qiáng)，身體其他部位并沒有完全落到實處，脊柱實際上處于僵挺緊張狀態(tài)，不僅達(dá)不到最佳休息效果，而且睡這樣的床墊時間長了還會對健康有損。太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處于彎曲狀態(tài)，對內(nèi)臟造成壓迫，時間長了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應(yīng)選用軟硬適度的床墊。

　　一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節(jié)產(chǎn)生位移，因而刺激脊椎內(nèi)部神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經(jīng)，也會影響血液正常循環(huán)，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。

　　由于受到壓迫而造成血液循環(huán)阻塞，會促使人體蒼老，而床墊太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等后遺癥。因此，一張好的床墊是人們保護(hù)脊椎最迫切的需要。那么，怎樣才能選購到一張好的床墊呢？

　　在購買床墊時不要光看花色或者價格，要選擇信譽(yù)卓著的品牌，這樣可以確保售后的相關(guān)服務(wù)；其實最重要的就是床墊本身的質(zhì)量還有使用床墊的人群。這樣才能使你所選購的床墊質(zhì)量和舒適度得到保證。

　　床墊包裝膜起保護(hù)作用，防止在售賣過程以及運(yùn)輸過程受損、受臟。很多人買到床墊后就在糾結(jié)：到底要不要撕包裝膜?答案是要撕掉。因為家中的床墊如果一直未撕包裝膜，使用久后床墊上就會附有水汽，導(dǎo)致床墊受潮甚至發(fā)霉。

　　許多床墊側(cè)面留有透氣孔，保證床墊內(nèi)外空氣流通，排濕排氣，酒店布草確保內(nèi)部干爽。若不撕掉包裝膜，床墊就會無法“呼吸”，時間長床墊易受潮發(fā)霉。而且人體睡覺時，一夜大概可以排出1升汗液。只有把膜撕了，床墊才能吸收身體散發(fā)的濕氣、熱氣，并排到空氣當(dāng)中，真正發(fā)揮作用。

　　但若床墊套上了包裝膜，多雨天氣或人體出汗時塑料膜就很容易沾上水汽，加之塑料膜本身不透氣，水汽長時間積聚在床墊表面得不到揮發(fā)，時間一長床墊的墊層、面料都會產(chǎn)生霉斑，為細(xì)菌和螨蟲滋生提供了溫室，嚴(yán)重時更會危害身體健康。

　　同時，塑料包裝膜會使床墊受壓變形，不能恢復(fù)彈性，影響床墊使用壽命。床墊使用過程中彈簧會受力、擠壓，床墊面料也會隨著身體翻動而翻動、拉伸。若不撕包裝膜，彈簧受力、面料拉伸得不到舒展的空間，不利于恢復(fù)彈性，時間長會造成床墊塌陷。

　　為避免床墊受潮，使用時可在外面套一層床套。此外，把一面小鏡子放在被褥和床單之間可以檢查床鋪是否受潮濕，若幾分鐘后如果鏡面上有模糊的霧氣出現(xiàn)，就說明這張床受潮了。